Vous doutez de l’impact de vos prises de parole. Le trac vous empêche d’agir librement. Vous ne savez pas quelles ressources utiliser pour susciter l’écoute et créer du lien avec votre auditoire. Notre expérience et notre créativité feront de vos interventions futures des moments privilégiés.

 

Les formations

 

 

1 › Prise de parole : Les bases

Identifier son style de communication à l’oral

  • Percevoir la différence entre image projetée et image ressentie
  • Connaitre ses points forts, faire le point sur ses difficultés
  • Utiliser ses ressources pour s’adapter à l’espace et à l’auditoire

Préparer sa prise de parole en public

  • Connaitre et utiliser les règles de flexibilité de la dynamique corporelle
  • Connaitre et utiliser les règles de flexibilité de la dynamique verbale
  • Gagner en cohérence en accordant le verbal et le non-verbal
  • Maitriser le rythme de vos temps de parole
  • Faire de sa voix un atout
  • Identifier les éléments générateurs de tensions
  • Appliquer les principes de « l’intelligence du stress »

Agir pour prendre la parole efficacement

  • Adopter la bonne posture
  • Respirer pour s’exprimer et agir
  • Fluidifier sa gestuelle
  • Transformer ses gestes parasites
  • Faire du regard un appui

Optimiser sa prise de parole

  • Choisir la bonne dynamique face à un public
  • Rester en contact avec la cible
  • Gagner en authenticité pour mieux s’affirmer
  • Etre à l’écoute pour être réactif
  • Connaître les règles de base de l’improvisation

2 › Prise de parole : Perfectionnement

Optimiser sa voix et son image

  • Gagner en présence vocale
  • Etre plus authentique à partir de son style de communiquant
  • Equilibrer son langage verbal et non-verbal pour gagner en cohérence
  • Affiner l’utilisation de « l’intelligence du stress »

Se préparer efficacement pour maitriser son trac en public

  • Donner une direction à son message en fonction de son objectif
  • Suivre ses intentions et hiérarchiser l’argumentation de son intervention
  • Utiliser ses propres ressources pour faire face
  • Mieux gérer ses émotions en situation de stress

Préparer une intervention en improvisation structurée

  • Maitriser la durée de son intervention
  • Structurer ses interventions improvisées
  • Maitriser l’écoute de l’auditoire pour être plus réactif
  • L’amorçage pour inciter l’auditoire à poser des questions

S’adapter aux différents contextes de prise de parole

  • Agir en confiance et générer une écoute bienveillante
  • Savoir s’adapter au contexte et à l’environnement
  • Susciter la participation de l’auditoire
  • Intégrer les mouvements de l’auditoire dans son discours